Muitas coisas venho pensando a respeito das aulas e do meu corpo. Tenho sentido uma melhora muito importante nos treinos de força, que já pratico há 7 anos, depois de iniciar as aulas. Minha respiração mudou completamente e a consciência corporal também.  Isso é notado inclusive por minhas colegas porque estou com mais facilidade em realizar as atividades apesar do barrigão. Acho que esse realinhamento do corpo está favorecendo o melhor movimento dos músculos.  Antes sentia muitas dores nas costas, principalmente torácica e hoje não sinto quase nada. Só não sei como viverei sem as aulas depois, hehehe