ASSOALHO PÉLVICO E YOGA
workshop ao vivo em parceria com laura della negra
“Assoalho pélvico e yoga” é um workshop de 4 horas ministrado por Anne Sobotta, idealizadora do BIRTH IN MOTION e Laura Della Negra, do instagram @assoalhopelvico, fisioterapeuta especializada em reeducação do assoalho pélvico e rolfista. Nós nos juntamos para dividir nosso conhecimento com vocês.
Alguns tópicos que vamos abordar:
teoria
- Anatomia e fisiologia do assoalho pélvico, suas camadas e suas conexões com o nosso corpo
- Assoalho pélvico no olhar do yoga
- Como incluir consciência/trabalho do assoalho pélvico numa prática
- Importância dos diafragmas e relação com o assoalho pélvico
prática
- Conhecer o assoalho pélvico e a pelve: apalpar, mapear
- Assoalho pélvico e respiração
- Conceitos de alinhamento e o dia a dia
- Entender mobilidade e por que é diferente de flexibilidade
- Entender as conexões do assoalho pélvico com outras partes do corpo
- Reconhecer como fazer a ativação do assoalho pélvico em diferentes posições
Todo o conhecimento compartilhado é baseado na nossa experiência de mais de 15 anos atuando na área e também em artigos científicos.
Vamos compartilhar estudos e exercícios com vocês. O curso é voltado para profissionais do movimento. Se você gosta do assunto que vê por aqui e quer aprofundar o conhecimento nessa área, participe!
informações importantes
- – Quando: 4º turma – data a anunciar
- – Como: sincróno (ao vivo e online via plataforma Zoom
- – Para quem: profissionais do movimento